Для кого этот вебинар:
- для тех, кто не умеет управлять своими эмоциями;
- для тех, кто хочет научиться контролировать свое поведение;
- для тех, кто не распознает свои эмоции и эмоции других людей;
- для тех, кто не обладает чувством самоконтроля.
Мы все испытываем чувства и эмоции, которые не всегда нам подвластны. Негативные эмоции, которые переходят в гнев и злость могут повлечь за собой необдуманные поступки и подтолкнуть к тем действиям, о которых потом можно пожалеть.
Тогда возникают вопросы:
- А что делать?
- Как с бороться с эмоциями и гневом?
Небольшой секрет: мы можем управлять своими эмоциями, но не всегда это делаем. Даже если какая-то ситуация вызвала вызывает у нас злость, тревогу или печаль, то мы можем контролировать свое поведение. На данном курсе мы рассматриваем как это делать.
Курс навсегда остается с тобой. Смотреть и пересматривать можно из любой точки мира, с любого устройства: телефон, планшет, компьютер, ноутбук.
Вы узнаете:
- что такое "эмоциональный интеллект";
- как фокусироваться на своих целях, абстрагируясь от своих эмоций;
- как сдерживать причиняющие страдание эмоции;
- способы развития необходимых эмоциональных компетенций;
- приемы управления яростью;
- как влиять на свои чувства с помощью тела.
Кто ведет вебинар?
Центр сексуального образования Secrets – первый в России центр сексуального и семейного благополучия. Обучение в центре проводят специалисты, владеющие не только теорией, но и практическими навыками. Тренеры имеют медицинское, психологическое и сексологическое образование. Владеют инструментами и методами индивидуального, и группового консультирования, проводят консультации в области женской и мужской психологии. Познакомиться с профайлами тренеров можно здесь
Как проходит
Уроки доступны в личном кабинете на то время, которое указано в курсе. Просматривать можно с любого устройства: телефон, планшет, компьютер, ноутбук. Из любой точки мира.