Для кого этот вебинар:
- для тех, кто хочет развить свою гибкость;
- для тех, кто хочет сесть на шпагат;
- для тех, кто хочет развить ровную осанку;
- для тех, кто хочет добавить легкий спорт в свою жизнь.
Видеокурс для вашего здоровья и гибкости! Вся программа курса составлена Александрой Кудрявцевой, мастером спорта по синхронному плаванию и чемпионкой России. Курс содержит в себе семь уроков, направленных на развитие гибкости вашего тела:
- Экспресс-зарядка
- Проработка продольных и поперечного шпагатов
- Зарядка - энергия на весь день
- Восстановление: возвращаем баланс тела и духа
- Сила и гибкость спины
- Растяжка перед сном
- Полный комплекс растяжки на все тело
- Здоровая спина
Стань пластичной, грациозной и уверенной в себе!
Курс навсегда остается с тобой. Смотреть и пересматривать можно из любой точки мира, с любого устройства: телефон, планшет, компьютер, ноутбук.
Вы узнаете:
- как тянуться на продольные и поперечный шпагаты;
- как бодро начать свой день;
- как правильно расслабить мышцы после тяжелого дня;
- новые легкие тренировки и упражнения.
Кто ведет вебинар?
Центр сексуального образования Secrets – первый в России центр сексуального и семейного благополучия. Обучение в центре проводят специалисты, владеющие не только теорией, но и практическими навыками. Тренеры имеют медицинское, психологическое и сексологическое образование. Владеют инструментами и методами индивидуального, и группового консультирования, проводят консультации в области женской и мужской психологии. Познакомиться с профайлами тренеров можно здесь.
Как проходит
Уроки остаются навсегда в личном кабинете, просматривать можно с любого устройства: телефон, планшет, компьютер, ноутбук. Из любой точки мира!