Видеокурс Wellness-курс "Выдох"
О тренинге
«ВЫДОХ» — это мягкая wellness-практика от SECRETS online для женщин, которые устали жить в напряжении.
Иногда тревога становится настолько привычной, что тело перестаёт расслабляться даже ночью. Голова не выключается, усталость накапливается, а удовольствие, лёгкость и желание жить для себя становятся чем-то далёким.
Этот мини-курс создан для того, чтобы помочь тебе остановиться, выдохнуть и снова почувствовать контакт с собой.
Здесь нет перегруза, десятков часов теории и ощущения, что нужно «стараться делать правильно». Только мягкие дыхательные практики, внимание к телу, расслабление и возвращение к состоянию, в котором внутри становится тише и легче.
25 минут практики — чтобы снять напряжение, вернуться в тело и снова почувствовать себя живой.
Что внутри?
2 видеоурока:
• Техники дыхания: как снять стресс и настроиться на оргазм
Мягкие дыхательные техники, которые помогают снять напряжение, переключиться из тревоги в тело и подготовиться к состоянию удовольствия.
• Дыхание оргазма
Практика дыхания для усиления чувствительности, расслабления и более глубокого контакта с телом.
2 wellness-гайда:
• Аутотренинг с собой «Выдох, как выход»
Гайд для снятия тревожности, внутреннего напряжения и возвращения к спокойному состоянию.
• Дыхательные практики разгона на оргазм
Практики, которые помогают мягко настроиться на удовольствие, расслабление и телесную чувствительность.
Получить Видеокурс:
Как проходит обучение:
Кто ведет?
Тренеры онлайн-школы Secrets — это специалисты с высшим психологическим, медицинским и сексологическим образованием, опытом личного и семейного консультирования. Педагоги Secrets принимают участие в Международном форуме Института психологии РАН, являются членами Европейской ассоциации психологов, имеют международную сертификацию сексологов. Тренерский состав ежегодно повышает квалификацию, пополняя багаж знаний научными исследованиями. Опыт работы каждого специалиста от 5 до 15 лет.Отзывы:
Поможем в выборе!
Если у вас есть вопросы о формате обучения или вы не знаете, что выбрать, оставьте свой номер — мы позвоним, чтобы ответить на все ваши вопросы.
Онлайн-школу SECRETS?


FAQ
Видеоурок - лекция на определенную тематику, записанная в онлайн-формате. Эта запись может быть как простой лекцией от тренера или демонстрацией практического навыка
Вебинар — это видеоконференция в прямом эфире. В онлайн-школе Secrets мы проводим в основном бесплатные вебинары, на которых вы можете получить определенные навыки и задать вопросы сексологу.

